Citromos csirkemell Edy módra

 (4 adag)

• egy nagyobb csirkemell
• 5 ek. napraforgó v. olívaolaj, esetleg kókuszolaj
• 2 tk. bazsalikom
• 2 tk. oregáno
• 2 ek. citromlé

Tálalható és fogyasztható rizzsel, vagy  krumplival.

Párolt zöldségekkel pedig diétás étel.

1. A csirkemellet egyforma, vékony szeletekre vágjuk.
2. A tálkában összekeverjük az olívaolajat, a fűszereket és a citromlevet.
3. A csirkemell-szeleteket megforgatjuk a pácban, majd serpenyőben pirosra sütjük.

• költség: kb 800 Ft

·         kalória: alacsony
diéta: cukormentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
konyha: olasz
adag: 4 főre